教你做彩椒杏鲍菇，好吃美味还好看，做法简单，一起试试看

今天做个杏鲍菇吃 一起来康康叭

用料

• 杏鲍菇 70克
• 黄甜椒 50克
• 红甜椒 50克
• 大蒜 1瓣
• 葱花 适量
• 宝宝食用油 适量
• 宝宝酱油 适量
• 宝宝蚝油 适量
• 宝宝食盐 少许

做法步骤

1、准备好全部食材

2、杏鲍菇洗净 切小块

3、彩椒洗净 切块

4、葱蒜切好备用

5、锅内倒油 先下杏鲍菇进行翻炒

6、炒至杏鲍菇表面微焦 再下葱蒜炒香

7、然后下彩椒继续翻炒 期间加点酱油和蚝油 少许食盐调味

8、翻炒均匀后即可出锅了

9、简单易学的彩椒杏鲍菇就做好啦

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。