一年要上多少天班

一年要上的工作日数量为 250天。具体计算方式如下：

1. 一年有365天。

2. 一年的休息日（周六和周日）为104天。

3. 一年的法定节假日为11天。

因此，一年要上的工作日数量为：

[ 365 - 104（休息日） - 11（法定节假日） = 250 ]天。

建议：

企业和单位可以根据实际情况灵活安排周休息日，但全年的法定工作日数量为250天。

某些特殊职业或情况下，如医疗急救人员、军人、海员等，可能需要在严苛的条件下工作，导致全年没有休息的日子，但这种情况并不被鼓励，且对身体和心理健康影响极大。