老河口：“体重管理年”行动激发春季健身热潮

湖北日报客户端讯（通讯员徐文博、李靖宇）今年全国两会期间，“体重管理”成为热词。在老河口市，连日晴好天气催热户外健身潮，市民以跑步、游泳、太极等多种运动方式拥抱春天，为“体重管理年”注入蓬勃活力。

清晨6点，滨江步道上已经热闹起来。晨跑爱好者身着运动装，沿着江岸奔跑，脚步声与江水的流动声交织在一起，形成一曲活力的晨歌。

在绿心公园里的健身器材区，市民有序使用各类器械，通过体能锻炼为新的一天注入满满元气。

市民宋志远说，气温回升以后，我每周坚持三到四次的体育锻炼，主要是为了锻炼身体，减减体重，也为即将开赛的老河口半马做准备。

晨曦微露，汉江泛起点点金光。在滨江公园码头，老河口市游泳协会的10多名游泳者跃入水中，划臂破浪声与水花轻溅交织，矫健的身影在薄雾与晨光中时隐时现。

市民徐玉珍说，游泳是一项全身运动，不仅能锻炼肌肉，还能提高心肺功能。我已经坚持游泳20多年了，感觉身体越游越好，精神头很足，体重也保持得很稳定。

去年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，体重管理被纳入国家医疗重点工作。

体重管理的关键在于通过科学饮食与规律运动维持健康体重，而全民健身正是实现这一目标的重要途径。

老河口市第一医院内分泌科医师向文韬建议，春季是进行户外运动的好时机。可以采取科学锻炼配合充足睡眠和均衡饮食的方法进行减重。同时，减重计划的实施也要长期坚持、循序渐进，市民不要盲目追求快速减重，也不要轻信网传的“减肥神药”，以免损害健康。

当运动成为生活刚需，当体重管理融入日常习惯，改变的不仅是身体的维度，更是对品质生活的追求和对健康中国的积极响应。下一步，老河口市将积极构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身事业蓬勃发展，努力书写全民健身与全民健康深度融合的新篇章。

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