脱发少女有救了

教你几招养成发量小技巧，还你黑亮浓密的秀发！

相信很多女生都有脱发/掉发的困扰，有些甚至很严重！明明岁数也不大，头发却越来越少，发际线逐渐往后移，有些部分越来越禿...... 女孩啊，要知道你的发质体现了你现在生活的样子哦，无论短发或长发，都要注意护发，保养头发，谁都不想成为秃头的女孩对吧～ 今天就教你几招养成发量小技巧，现在抢救你的发量还不迟！

黑豆、黑芝麻、枸杞

黑豆、黑芝麻、枸杞，按照3：1：1的比例，放进豆浆机，每天喝一杯。黑豆有养肾乌发的功效，还能防脱发。黑芝麻可以帮助生发，其含有的黑色素能够改善发质，使头发变得乌黑顺滑。很多人都知道枸杞可以帮助血液循环，实际上它也可以有效治疗脱发的困扰。

选择无硅油洗发水

尤其是容易掉发和发量少的妹子要注意咯～ 含有硅油成分的洗发精比较容易导致脱发，选购洗发精的时候需要特别注意了。选择拥有温和的清洁力，对头皮和头发的刺激低的洗发水。

定期做护理

除了去理发店做头发护理，其实你也可以在家自己做护理，比如说使用发膜。

良好生活习惯

这一点很重要，

问题大多来自睡眠时间

熬夜可是对脱发

影响很深的！

11点到3点是

人体排毒的时间，

所以很多人都会

建议11点入睡

也不是没有原因的。

熬夜、睡眠不足，

伤肝又伤肾，

不规律的作息也会影响

头发的健康。

调节心情

专家都说，

脱发很多时候

和精神压力

有着一定的关系。

合理的调节心情，

放轻松，让身体和精神

都有充分的休息，

长期的劳累和精神紧张

可是会导致

大量的掉发，

甚至长白头发！

以上就是小编给大家分享的防脱发的方法啦，

重要的是要坚持，在一定的程度上肯定有效果的

希望可以帮助到有着脱发

掉发困扰的妹子们，

告别脱发问题，变得漂漂亮亮哦～